免費心理醫生

　　最近，我又上班了，這是第二個禮拜．這份工作不是我自己找的，是我之前認識的另一個小多媒體公司的老闆打電話來叫我上班．小羊等的那塊蛋糕終於自己掉到嘴巴裡，當然這塊蛋糕並不是太美味，哽得太辛苦了，呵呵．現在是年底了，積壓下來的工作等著清理，我一上班就要剪兩條片，全是中文大學的，還要做其他的海報等，結果第一個禮拜便要加班，有一晚加到午夜１２點，回到家都累死了，暈倒在床上．相信真得很少有其他的女生，像我這樣瘋狂，因此我自封為ＯＴ女王，我認第二，沒人敢認第一．

 

　　由於太忙碌的緣故，我竟然忘記我好朋友的生日（１０月２４日），　她一定失望透頂，因為那天她打來時，想跟我吃飯，但我在公司，一點也沒有為意當天是甚麼日子．．．結果我在週末給她電話時，她語氣很冷淡，我後來才想起我竟錯過了她的生日（五雷轟頂～～～　＊Ｏ＊）．啊呀呀呀．．．我做人真的很失敗哦．．．先在這裡補祝你：

生日快樂　

禮物隨後奉上，再加上作牛作馬，任你為所欲為了，嗚嗚嗚～～～　Ｔ＿Ｔ我不是沒心肝的人．．．

 

　　不過上班的心情還是不錯的，一班同事都還好，幫我不少忙，因此也忙得挺開心，一點也沒有之前在那間公司那麼鬱悶．有一個同事，台灣讀心理學畢業，跟他聊起我以前在悉尼的學習生活，有一段時間，是低落的時期．我對他說起我的一些症狀，例如，嗜睡，房間永遠不見天日，有時暴飲暴食，有時一天只吃一餐，瘦骨如柴，心情低落，絲毫沒有動力做功課．他斷定我那時患了抑鬱症．我立刻就有終於有人了解的感覺，因為我跟我媽說起，她說你只不過是逃避，不想學習．

 

　　之前我在網上跟別人討論過星相，對方開盤幫我分析性格優缺點，並作出預測，預測方面我不能確定是否準確，但性格方面確是準得嚇人，因為星象據說是結合心理學和靈修，這個容後再談．這次我跟這位同事聊起心理學，他個人不相信星象，但卻願意幫我看看患上這病的原因．我本來不太認真，就說好吧，但他卻認真的拿紙，一個勁的問我問題，一邊還寫下來，從我在那邊的生活，認識的人事等等，我最初只是略略帶過，輕描淡寫的答幾句，到後來我終於把心中的一些想法和念頭，一些經歷都說出來．

 

　　他後來總結：你這個人對自己的要求太高了，你把目標訂得太高，而在你的能力範圍不能做到時，你就會開始焦慮，擔心自己做不到，本來這只是一個很平常的一個正常人的小小壓力，可以舒緩的，但在你正煩惱學習上的事情時，其他的事情同時出現並困擾著你，就足以令你崩潰．

 

我問：不是因為我媽令我產生壓力的嗎？因為我對她感到內咎，花了她那麼多錢，但卻讓她失望．

 

他說：不是，你對著你媽二十幾年了，怎麼會到今天才會對她產生壓力，這一切都是你對自己要求太高造成的．

 

我問：難道一個人的心理積壓了太多負面情緒，真的會影響其他事情發展？

 

他說：絕對會，所以要懂得適時的釋放自己的情緒．

 

我說：我現在知道，我定的目標其實就是我的理想，但我還是想要把它實現，只不過我把時間延長了，短時間暫時無法做到而已．

 

他說：這看起來就是你在做出一些妥協，讓步，你自己也在時刻的反省，但這不是最終的解決方法，因為如果到時你無法達到自己的目標，這病就會復發．

 

我說：有舊同事也曾患了抑鬱症，他定期看醫生，而且每天都要吃藥，不吃就沒精神．

 

他說：其實太依賴藥物不好，正確方法就是看心理醫生把心中的鬱結舒緩掉，有一個簡單的方法可以不用吃藥也很有效，就是多曬太陽，太陽可以令身體產生愉快的化學反應．

 

　　說完了以後，他問我，怎樣？覺得好一點沒？還是覺得沒有分別？我有點迷惘，說我還要再想一想．他說，好吧，你可以隨時問我．